SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • xpand/xpand energetizer + dodatek??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taka sporawe kopiłem już xpanda i xpanda energetizera już troszkę stacków było oraz cykli kreatynowych to jest około mogę się mylić 3 mono ,1 krealalyn, 2 cykle z horse power, anabolik hallo z nano vapor , po horse power był fajny efekt!!.. a teraz o to chodzi ze coś jeszcze do tego chciałem dorzucić żeby było wystarczająco .. no shogun [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-01-20 01:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Były mistrz świata w dwóch kategoriach wagowych Zab Judah (39-6, 27 KO) oficjalnie potwierdził, że jego kolejna walka będzie miała miejsce 6 listopada w Newark, a rywalem Amerykanina będzie Lucas Matthysse (27-0, 25 KO). Gala będzie transmitowana przez amerykańską telewizję HBO. Tak jak wcześniej zapowiadano, wraz z "Super" Zabem, który jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2010-10-28 09:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta VLCD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wkońcu się zebrałem i robie redukcję aktulanie waga z 112 na 92 w pasie z 100 na 87 w tali ze 102 na 86 w łapce też poleciało z 50 na 47 ale to nic heh dużo wody zeszło generalnei do lata 40 dni krata ładnie zaczyna się pojawiac i pierwszy raz chce wejsc na VLCD trosze poczytałem i mam pare pytań . Cardio wyrzucic całkowicie ? i jak z tą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 2014-05-15 15:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z liczeniem kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od 16 lutego zacząłem pierwszy raz chodzić na siłownie (3x w tygodniu z trenerem), ale bez diety. Minął już miesiąc ćwiczeń (teraz od tygodnia jak wiadomo siłownie zamknięte) i chcę zacząć liczyć kalorie, ale mam z tym problem. Wyliczyłem z poradnika na forum moje zapotrzebowanie: TDEE=2822 - 300 (redukcja) Korzystam z aplikacji FatSecret, ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2020-03-21 15:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, trądzik tetralysal

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemanko, moja historia juz siega okolo 2 lat teraz mam 16 lat. Na poczatku to tam łagodne to było ale najgorzej to zawsze na zime mnie wysypawało. W tej chwili mam coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2015-01-20 21:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening poczatkujacego do oceny !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wyciskanie sztanig sprzed głowy 10/10/10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 13/10/10 Podciaganie sztangielek wzdłuż tułowia 15/10/10 No i został mi tutaj grzbiet , cos bym napisal , lecz ta stronka nie trybi ; http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#9 Ta strona jest dla mnie jak encyklopedia :D Wiec jesli ktos moze to niech naprawi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2006-03-11 20:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Traktora pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prawie wszystko jest ok a mianowicie klata ani drgnie we wszystkich cwiczeniach osiagi siła idzie ale na klacie to ani jednego kg nie moge dorzucic od 3tyg i czy moge zacząć cos kombinować z ta płaską jakiś skos albo hantle? czy nadal meczyc i modlic sie zeby poszlo o 1 kg? a i jeszcze jedno przy military press wybijam ciężar troche z nóg może [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2009-04-14 17:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek Dobry Czy Zły?

    Temat
    Trening dla początkujących

    O mnie : Wzrost:170cm Waga:86kg Otłuszczenie:duże Ćwiczę od 2 miesięcy w sumie to byłem bardzo otyły bo ważyłem około 120 kg ale wziołem sie za siebie i schudłem teraz reszte tłuszczy chciałbym przerobić na mięsnie ale ćwicze 4 dni w tygodniu efekty jakieś widać ale bardzo słabo kolega który zaczynał równo ze mną robi to samo a rozwija sie dużo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2011-06-11 10:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa PL w MT-Drogo!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na zawody ma kosztować 100zł dla nie zrzeszonych a 50zl dla nie zrzeszonych.Czy oni nie myslą? Przeciez do Krakowa trzeba za coś dojechac wykupić 2 doby w hotelu i jeść cos jeszcze.Dla mnie to przesada! To sie nazywa krzewienie Muay Thai w Polsce.Tak to oni napewno nie zciagna zawodników.rozumiem dojazd i hotel ale wpisowe na zawody, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2004-04-25 11:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne, sprzet

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] . Czy ktos kiedykolwiek widział coś takiego w Polsce ?, lub cos podnbnego, cena nie gra roli

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2013-07-24 20:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + BETA ALANINA + JABŁCZAN + SPALACZ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem na redukcji i mam pytanie odnośnie połączenia tego zestawu czy będzie odpowiedni i i spełni swoją rolę. Przez 4 tygodnie używałem samego spalacza + l karnityny i bcaa, ale dieta nie była chyba za dobrze rozpisana i waga w ogóle stoi w miejscu jak i BF, tylko na ciele co nieco widać, lecz nie jest tak jak powinno być. Obciąłem trochę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2016-02-15 10:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1: gdy choc na chwile spuszcze glowe w dol czuje jak cisnienie ma ochote mi roz*******ic glowe czy to normalka? tak od ładnych kilku lat 2: od pewnego czasu chyba w pracy cos mi strzyklo w barku i od tamtej pory (2 miechy) nie moge wykonywac ruchu prawa reka stylu pływania(góra i do przodu) gdzyz za***iscie boli czy to przejdzie kiedys ? 3. Czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-07-04 15:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pewien problem mianowicie chce kupić coś do pomocy w spalaniu tłuszczu. Nie wiem tylko czym różnią się termogeniki od fat burner'ów. proszę o pomoc. Poszukałem trochę i wybrałbym takie połączenie:ACTIVITA L-karnityna 60 kap/600mg + HI TEC Therm Energy Power 100 kap co Wy na to??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 182 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-08-11 08:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie mi z tym menu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanko, a więc nie chce jakoś drastycznie schudnąć,jakieś 2 kg ewentualnie utrzymywać te wagę, czyli chcę się zdrowo odżywiać, po prostu nie utyć.Obecnie waże 52 kilo przy 162.I tu pojawia sie problem, ponieważ nie wiem jak sie odżywiać.Pracuje od 8 do 16ej.Moje przykładowe menu: 7:30 śniadanie- 2 kanapki z jajkiem i chuda wędliną z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2009-04-06 11:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w innym temacie poprosiłem o dietę na rozpoczęcie treningów. Póki co sprzęt mam tylko taki jak w tytule - jak zarobię to dorzucę do tego jakąś prostą ławkę, sztangi itp. Szukam planu treningowego tak, żebym mógł rozpocząć swoje treningi (myślałem o 4 dniach treningowych w tygodniu łączonych ćwiczeń aerobowych z siłowymi - drążek i pompki, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2012-03-18 04:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ocenę diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 x tydz popołudniami (raz w tygodniu dłuższe wybieganie ok 13-15km, pozostałe dni ok 8km - spokojnym tempem), planowana siłownia 2 x tydz i fitness 1 x tydz (bedzie ok czy cos zmienic?) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, fitness, siłownia też może być Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2016-04-07 11:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest pompa?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stojąco dwóch hantli tradycyjnie.kazde cwiczenie wykonuje 7 serii po 10 powtorzen czyli po 70 wychodzi, pytanie do was? i jak po takich cwiczeniach bd bicek rósł??będę brał teraz biało i starał sie przestrzegac diety,proszę o powazne odp czy warto tak cwiczyc >?bo sie nie znam ?czy to nie ma sensu?czy cos zmienic?a moze dodac?dziekuje pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2017-02-19 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na lato :D

    Temat
    Doping

    z uwagi na fakt, iż ostatnio mam wiele roboty w związku z rozkręcaniem biznesu, zaniedbuję dietę i treningi. Co za tym idzie - waga spadła do niebezpiecznego poziomu 100kg. Trzeba zatem jak najprędzej coś temu zaradzić, bo przecież powszechnie wiadomo, że żaden chłop z tego co sto kila nie waży obecnie jestem na lajtach typu T Bol, Tribostenz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2010-05-29 13:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam na imię Mateusz główną przyczyną założenia tego bloga to przede wszystkim to że dzielenie się swoją pracą, osiągnięciami i wiedzą jest zawsze przydatna. Teraz kilka słów o mnie mam 25 lat na siłownie chodzę od stycznia 2014r. Przez ten czas ćwiczyłem splitem od wczoraj czyli od 6.07.2015 postanowiłem że trzeba coś zmienić i przeszedłem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2015-07-07 10:15:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Problem po omnadrenie

    Temat
    Doping

    Elo. Pytanie dotyczy mojego hardcorowego kolegi. Mianowicie pojechał 1-10 omka 500mg e2d , jest juz po ostatnim zastrzyku, lecz ma problem, gdy kochał się z kobietą "coś mu strzeliło " i teraz cały czas boli go prawe jądro i odcinek pomiędzy jądrami a tyłkiem, a i wyskoczył mu jeszcze fioletowy pasek na mosznie ( tak mówił ) jego staż to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2007-03-18 22:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)